很多人都有喝茶的好習慣。為什麼說喝茶是好習慣呢?因為茶中富含多種營養素，可以使得身體健康，甚至有減肥的功效。那麼，今天小編就跟大家一起看看都有什麼茶能夠減肥?減肥的效果好不好呢?
飲用方法
每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯濃茶(越濃越好)。
每天2～3包，空腹喝(飯前喝一杯，晚上睡覺前喝一杯)，不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
加味綠茶
原料：瘦身茶綠茶1小包。葡萄10粒。鳳梨2片。蜂蜜1小匙。檸檬2片。
做法
1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘。
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻 即可。功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新 老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光 滑、白皙。
玫瑰蜂蜜茶
原料：玫瑰花6朵。紅茶1小包。蜂蜜一大勺。檸檬片一小片。
做法
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸 。
3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可。功效：性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
綠豆菊花茶
原料：菊花10克。綠豆沙30克。檸檬10克。蜂蜜一小勺。
做法
1、將菊花放入水中煮沸。
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌。
3、放入少量蜂蜜即可飲用。功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方 。
結語：通過以上幾種茶飲的製作過程的相關介紹，相信廣大的讀者朋友們都有了一定的瞭解以及相關的認識。所以，想用喝茶來瘦身的朋友們，趕緊按照以上介紹的方法試一試吧!當然要堅持下去才會有效果哦！