相信愛好養生的朋友們對於這個養生的茶飲一定是有一個特別的理解。那麼，今天小編就為大家介紹一下這個能夠起到養胃作用的茶飲配方，看看有什麼好的食譜也能夠養胃，趕緊來看看吧!
原料
五味子5g、沙參3g、石斛3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法
用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能
養胃益津。
用途
久痢傷津或熱病後傷津。
養胃的食譜
早晚養胃粥
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法
1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。
2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3、根據個人口味調味後早晚食用。
功效
養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
清晨養胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法
1、將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
健胃營養早餐
1、準備材料，小米80g，玉米糝(粗)40g，鮮百合20g。 也可以用幹百合。幹百合洗淨後，需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。
2、洗淨，將小米和玉米糝洗淨，備用。
3、加水，鍋內加水1500ml，放入小米和玉米糝。
4、煮粥，用大火煮沸後，轉小火燜煮30分鐘。期間不時用勺子攪拌一下，避免粘住鍋底。
5、加百合，加入百合，再煮10分鐘。將粥盛在碗裡就可以食用了。
黃精粥
原料
黃精30g、粳米100g，冰糖適量。
做法
黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。
黃精粥用法
每日食二次，以3～5天為一療程。
功效
適用於脾胃虧虛，肢軟乏力，納差食少，胃脘隱痛，肺虛燥咳，乾咳無痰等。本方重用黃精以滋養脾肺。用於陰虛肺燥，咳嗽咽幹，脾胃虛弱。
結語：通過以上的這篇文章的相關介紹之後，相信廣大的讀者朋友們應該對這個五味沙斛茶的配方有了一個自己獨到的認識以及一定的瞭解了吧!沒錯，這種茶飲是比較養胃的，如果想要更好的養胃請仔細閱讀以上的文章哦!