星期三是一周的轉折，延續了星期二的忙碌，週三職場人士已經完全適應了忙碌的工作狀態，星期三的職場人士可以和“超人”媲美。同時，週三處在一周工作日的正中間，上一個週末的快樂已經遠去，而下一個週末似乎還遙遙無期，人們仿佛墜入到“工作泥沼中”，心理興奮度會出現下滑。那麼職場人如何緩解壓力，渡過這最辛苦疲勞的一天呢！
1、提高工作效率
這是相對與週一週二來說，當前期你的工作進行的比較充分，完成的差不多時，到了週三就會輕鬆得多，而讓辛苦感大大的降低。所以先行付出，提高工作效率及合理計畫工作內容，也是緩解壓力的上上良策。
2、開懷一笑最舒心
週三是人們一周中的情緒最低點，是人們接受資訊最多，感覺負擔最重的時候。因此，在這一天，想辦法讓自己笑最重要，看漫畫、笑話或者回憶一下自己的成就都是不錯的選擇。人在消沉時，往往看不到活著的意義，覺得前途一片灰暗，這時想想自己最大的願望都實現了：比如考上理想的大學、找到一份好工作，獲得過什麼獎，得到多少領導的表揚，再想想完成工作之後身心愉快的感覺，接下來的假期或者各種值得期待的小確幸，就會增強自信，心情開朗，從消沉中走出來。
3、抽出一點點時間滿足自己的愛好
如一頓美餐、花鳥蟲魚、棋牌娛樂等，會讓你更易找回對工作的熱情。
4、寫下讓你感到驕傲的努力
這裡指你已經付出百分之百的努力做的事，不論成敗。
5、給自己做個榮譽牆
把所有能夠展現自我價值的"獎狀"都貼在上面：比如獲得的獎品、工作得意之作、被老闆稱讚的一封email、生日時同事送你的幹花等等。經過時看一眼，你就能吸收它帶給你的正面能量。
6、專注於如何解決問題
在電話或電腦旁貼一個禁止標誌，提醒自己不要陷入負面的思考中。