在職場中，有些女性畏懼成功，美國心理學家瑪蒂娜·霍納博士曾進行研究並揭示出，有65%的女性對於成功後的結果普遍感到恐懼，而男性卻只有9%。這種對於成功的不同心理狀態，在今天依然存在。事業與家庭的關係讓女性在職場中處於一個兩難的地位，她們若要走向事業巔峰，不但要付出比男性更多的努力，更要面臨來自多方面的壓力和挑戰。
也有很多女性覺得，對於男人而言，只需一心拼搏事業就可以取得成功，但是對女人來說就要付出加倍的努力。但是其實對職場女性來說，模仿男人成功的範本顯然是沒有用的，作為女人，應該堅守自己的角色，在職場中取得自己嚮往的成功。職場女性需要不斷補充新知識，還要注意處理好家庭關係，和睦的家庭才能讓女性把更多的精力放在工作上。最後最好能樹立可行的現實目標。首先要保持女性特有的溫柔氣質，不必像男性一樣處處顯得咄咄逼人，團結一切可以團結的人。
而且在向上級溝通的時候，更加要注重溝通的技巧，彙報工作的時候，這四句話絕對不能說。
1、“不是我的錯”當公司或團隊中發現一個問題，即使與你毫不相干，也千萬別說“不是我的錯”。因為這個問題肯定和老闆有關。此時應該儘量幫助出出主意。這也是表現能力的一個機會。
2、“這事沒法做”或“這事一直就是這麼做的”面對難以應付的工作應該努力尋找處理途徑，幫助老闆理清思路。
3、“目前境況令我很高興”此類話語的潛臺詞是：“我不願嘗試新的任務。”
4、“我需要一個更大的頭銜”在如今的職場中，頭銜不能直接體現你對公司的貢獻和價值。“做出業績”應擺在首位，“尋求位置”則應放在最後。
當遇到煩心的事情的時候，也要注意發洩情緒的方式
1、不要見人就發洩情緒
只對有辦法解決問題的人發洩不滿，是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發洩情緒，只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，然後心平氣和地與上司討論。假使這個方案仍不管用，你可以向更高層次的上司求助。
2、抱怨的方式需要謹慎
盡可能以讚美的話語作為情緒述說的開端。這樣一方面能降低對方的敵意，同時更重要的是，你的讚美已經事先為對方設定了一個遵循的標準。記住，聽你情緒述說的人也許與你的事情並不相關，甚至不知道情況為何，如果你一開始就大發雷霆只會激起對方敵對、自衛的反應。
3、控制你的情緒
如果你怒氣衝衝地找上司表示你對他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應該另尋出路了。
4、注意抱怨的場合
發洩情緒時，要多利用非正式場合，少使用正式場合，儘量與上司和同事私下交談，避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有迴旋餘地，即使提出的意見出現失誤，也不會有損自己在公眾心目中的形象，還有利於維護上司的尊嚴，不至於使別人陷入被動和難堪。