仙人掌炒牛肉

主料:牛肉300克。配料:仙人掌70克,雞蛋2只。

調料:蔥、薑、鹽、料酒、白糖、味精、濕澱粉、雞湯。

作法:仙人掌洗淨,去皮刺,放入沸水氽約1分鐘,撈出晾涼,用刀將其切成絲,放在盤內備用。將牛肉洗淨,剔淨筋,順著肉勢切成約2毫米粗、6釐米長的絲。把蔥、薑洗淨,切成絲,雞蛋打開,去黃留清。牛肉絲用料酒、鹽、味精、雞蛋清調勻,再加濕澱粉漿好。用料酒、鹽、白糖、味精、雞湯、薑、蔥、濕澱粉兌成汁。把鍋清洗乾淨,起火燒熱、注入200克油。油熱時下牛肉絲滑散滑透,倒入漏勺控油。再在鍋內放入少許油,油熱時把仙人掌絲投入,把對好的汁用筷子攪勻倒人鍋內,再投入滑過的牛肉絲,翻炒幾次即成。

養生功效:行氣活血,健脾胃,益氣補血。