益氣養血 桃仁紅棗粥

原料：紅棗100克，核桃仁50克，大米50克，冰糖100克，桂圓肉適量。

做法：將紅棗、大米分別用清水浸泡片刻，洗淨後放入無油漬鍋中，加入核桃仁、桂圓肉以及適量清水，大火燒開後，用小火煮約1個小時，至成粥為止，放入冰糖，待冰糖融化後即可食用。

養生之道：紅棗具有益氣養血的功效，可補血氣、益五臟、悅容顏、抗衰老，與桂圓和大米配成粥更可以延年益壽。