狐臭是現在人們都普遍高發的一種疾病，其主要氣味就是由腋下散發出來的，尤其是在我們進行劇烈運動之後所造成的，如果我們發現自己腋下也有異味時就要注意了，那麼我們應該怎樣抑制狐臭的發生呢?
1、定期清洗
是簡單的祛除狐臭異味一個有效方法。狐臭是來自於細菌和油脂分泌物的相互作用，而如果洗去這些分泌物，惱人的體味也就不復存在了。在洗澡的時候不必用力地搓洗，因為要洗去的只是油脂和細菌，而不是骨頭裡的東西。用力搓洗會使皮膚受到刺激，就會有更多的細菌滋生，那就得不償失了。
2、應用對狐臭有抑制作用的香露
日常怎樣抑制狐臭呢?患者可先用些局部外用藥，特別是對狐臭有抑制作用的香露，經常敷擦。通常情況下，對於症狀較輕的狐臭患者，只要做到上述各項狐臭的日常護理就可以有效抑制狐臭。
3、飲食
冬天因為要保暖，所以人們在飲食中往往會增加脂肪攝入量來禦寒，過多攝入肉類、油炸的食物往往會加重狐臭。狐臭患者在飲食上也要多多注意調理，多吃富含水分的蔬果瓜類，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。
注意個人衛生，科學合理的飲食還有使用香露都可以有效的抑制狐臭的發病率，另外為了確保我們的健康，患者還應該多吃一些水果蔬菜，避免吃辣椒，蔥蒜等辛辣的食物，這些對於狐臭的治療都很有幫助。