患有灰指甲這種疾病之後，患者也不用過於擔心，只要積極配合醫生的治療，還是可以恢復指甲的健康狀態的。當然，在配合醫生治療的同時，患者在運動中也需要注意很多的細節問題，灰指甲患者運動時的注意事項具體如下：
1、戴手套
灰指甲患者在做家務的時候，應當戴手套，尤其是洗碗、洗衣服接觸化學試劑的時候。如果您的手經常在肥皂水中浸泡的話，有可能會引起指甲鬆弛。浸入指甲的水會使得指甲膨脹，當指甲變幹以後，指甲又會收縮起來，導致指甲鬆動及易碎。
2、勿用鹼性洗液
平時洗手或者洗碗，洗衣服得時候，不要使用鹼性太強的洗液，因為它會傷害到您的皮膚的，洗完東西以後不要忘了往手上塗抹護膚霜。
3、勿剪繭皮
大家在剪指甲的時候切記不要剪指甲兩側的繭皮，剪掉之後是容易引起發炎的。如果您本身就是一位糖尿病患者的話，感染的話請您及時看醫生，以防感染傳播到其他部位。
4、擦防護膜
擦指甲油前先上一層防護膜，以預防指甲變黃。
5、注意衛生
由於灰指甲的傳染性比較強，所以我們平時一定要多注意外出旅行，住旅店，公共浴室，都要有意的去避免一些傳染源，做到預防為主。住旅店儘量不要穿使用過的拖鞋，浴巾，茶杯。
禁忌：浴巾、腳盆、拖鞋 ，避免與病患者接觸，一旦被傳染應儘早治療。另外 ，還要積極鍛煉身體 ，提高機體免疫力 ，抵禦疾病的發生。
灰指甲的出現，主要是因為患者的指甲受到了各種細菌的感染而出現的一種疾病。如果患者能夠重視自己的個人衛生的話，並及時處理病情，那麼就可以很快的讓指甲恢復健康的光澤。還希望大家要在生活當中做好預防哦。