一對美手會給人以欣賞的感覺，指甲則起到了關鍵性的修飾作用，可見指甲對於手來說是多重要!但如果你患上了灰指甲的話那麼久可想而知，不僅影響了手的美觀，更可能給你在生活工作方便帶來不便，嚴重的求職就業都非常困難。那麼，灰指甲鍛煉應注意什麼?
灰指甲鍛煉應注意什麼?
1、戴手套：
灰指甲患者在做家務時要戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學洗劑時。如果將手浸泡於過量的肥皂水中，可能引起指甲鬆弛。水使指甲膨脹，當指甲脫水乾燥後，又容易收縮，導致指甲鬆動及易碎。
2、擦防護膜：
擦指甲油前先上一層防護膜，以預防指甲變黃。
3、不和他人共用日用品。
不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用;這是防止間接感染的關鍵所在
4、預防真菌感染：
如果指甲變綠，可能有細菌或真菌感染，將使指甲鬆動，此時應該補充嗜酸菌，優酪乳是不錯的選擇。
溫馨提示：人們往往忽略甲真菌病的嚴重性,在門診治療身體其它部位的黴菌感染時,才會發現手腳患有甲真菌病,其中許多的患者的感染源來自于自己的家人，因此在發病後一定要及時到正規的皮膚病醫院進行治療，以免貽誤了最佳治療時間。