潛在抑鬱症，從名字來看就能看出，這種抑鬱症的症狀很隱匿，患者一般很難發現，可是它卻能夠對患者造成很大的危害，對於潛在抑鬱症患者一定要儘早的發現與治療，下面我們來看一下潛在抑鬱症的表現，希望對患者朋友能有幫助。
抑鬱症的常見表現有什麼
表現一：
思維複製。這類患者特別喜歡換位思考，把自己當作是對方，再去思考問題，表面上感覺患者善解人意，可實際上卻不是如此。主要是因為抑鬱症患者本身存在猜疑心理，很看重別人對自己的評價，自己也在反復換位思考中體會著無窮盡的痛苦。
表現二：
視覺相機。這類患者喜歡把自己看見的場景轉換為成為思維的記憶，經常在腦海裡不斷的重播。抑鬱症患者本身也控制自己的思維，不願意去想哪些場景，可始終沒有效果。患者在潛意識裡已經在不斷的重播片段，聯想功能也特別突出。
表現三：文字畫卷。這類患者比較喜歡研究文字，感覺自己置身在文字的海洋中，豐富的想像力使他們把每一件小事情都無限的放大，再利用自己對文字的理解，經常把兩件完全不同的事情總結出相似點，這類人的想像空間是非常大的。
預防抑鬱症從6個角度出發
預防抑鬱症要從多角度入手，不能因為多吃麵食會導致抑鬱症而選擇不吃主食，這不是明智的選擇，那麼如何預防抑鬱症？可參照下面的方法去做。
1、合理飲食
注意自己飲食習慣的，保證全面營養，增強體質這會對自己的身體起到一個有力的保護作用。
2、增強自我心理調節
自我心理調節包括調整認知結構，完善自我意識，塑造健全人格，抑鬱症的預防還要學會情緒控制，提高適應能力，掌握自我調節的方法，例如：寫日記、傾訴、運動、轉移等。
3、歌唱療法
可與朋友們去卡拉ok廳，大聲地，毫無拘束的盡情的歌唱，釋放胸中的鬱氣，對自己的情緒有調劑和釋放壓力有極大的好處。
4、拓寬視野
培養熱愛讀書的興趣，豐富自己的精神生活，還可以流覽自己感興趣的網頁，閒暇時收聽廣播等方式瞭解世界上每天發生的新聞，盡可能不讓那種負面消極的情緒侵佔自己的意識。
5、積極參加各類實踐活動
鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。
6、做有意義的事情
做有意義的事情可以讓人保持一個健康愉快的心情，每天嘗試著做三件事情，無所謂大小，即使是一個微笑或者是學做一道菜，只要是自己認為有意義的事情，你就會感到快樂。