產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。由於產婦剛剛生產完小孩，而且都是第一次做媽媽，心理難免會產生各種壓力，如果這些心理壓力不能及時排解，長期累積就會產生產後抑鬱症。那麼產後抑鬱症的表現都有哪些？下面小編就為您具體介紹一下各種情況。
產後抑鬱症，雖然大多數婦女在孩子出生後一段時期會有情緒波動，但有些婦女更加嚴重，會變得十分狂躁，無法控制日常的生活和行為。產後抑鬱症發生在孩子出生後第一年，如果不給予治療，會延續達八年時間。
傷心，焦慮，情緒不穩定，易怒。以上症狀中是否有一種符合你產後的狀況？如果是的話，說明你患上了一種常見的產後疾病，即產後抑鬱症，或稱為產後沮喪。
產後抑鬱症通常有哪些類型
產後抑鬱症發病於分娩後，故而得名。實際上產後抑鬱症與普通抑鬱症並沒有本質上的區別。產後抑鬱症的表現多種多樣，有人把它歸納為三種類型：
（1）第三日抑鬱
患者往往是初產婦，發病于分娩的三天內，症狀較輕，主要表現為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持續數日後症狀可自行緩解。
（2）內因性抑鬱
發病於分娩後2周內，表現為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現殺害嬰兒的行為，然後自殺。
（3）神經性抑鬱
多數產婦以往有神經病的病史，在分娩後原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安等。
產後抑鬱症的幾個食療方法推薦
（1）桃仁雞丁
材料：雞肉、核桃仁、黃瓜、蔥薑及各種調味料。
做法：
1、先將雞肉切成丁，用調味料上漿；黃瓜切丁，蔥、薑切好備用；
2、核桃仁去皮炸熟；炒鍋上火加油，將雞丁滑熟，撈出控油；
3、原鍋上火留底油，煸蔥、薑至香，下主輔料與調味品，最後放桃仁，然後勾芡裝盤即成。
（2）小炒蝦仁
材料：鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。
做法：
1、將西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水；
2、再將蝦仁上漿，並放在油鍋裡過一下；
3、最後將取出後的蝦仁與西芹等一同炒制即成。