方法步驟：
01 1我的胃天生就不太強壯，胃部著涼或吃冷飲都會不舒服好幾天，打嗝，脹氣，脹痛。一開始就是去看醫生，醫生給開幾片嗎丁啉。有時去找中醫，給開幾板保和丸。吃兩天就會好轉。
02 2鬧的次數多了自己也琢磨出了適合自己的一套方法。畢竟吃藥有副作用。所以每次一不小心惹上了嬌氣的胃，出現了症狀，我就端盤洗腳水來泡腳，水涼了還要添上熱水，一泡腳覺得下半身的涼氣都在往上趕，胃裡的涼氣也開始往上跑，就打嗝把涼氣放出來。洗完腳腿腳暖和了就把自己裹在被子裡同時弄個暖水袋放在胃部。過一會全身就會發暖甚至出汗這樣涼氣就會在胃裡動開來。自己出現或打嗝或放屁的情況。這樣胃裡就會舒服很多。等涼氣排的差不多了。胃又會慢慢恢復正常。
03 3洗完腳腿腳暖和了就把自己裹在被子裡同時弄個暖水袋放在胃部。過一會全身就會發暖甚至出汗這樣涼氣就會在胃裡動開來。自己出現或打嗝或放屁的情況。這樣胃裡就會舒服很多。等涼氣排的差不多了。胃又會慢慢恢復正常。
04 是不是挺簡單呀朋友們，總之胃不太好的朋友一定要注意保暖，少吃涼的少吃刺激性食物。多找“病友”溝通良方。要記住健康是一切的本錢。