中醫學將蕁麻疹分為很多類型，如風寒型、風熱型、胃腸濕熱型等等。針對每種類型不同的病機，保健護理的方法也各不相同。風寒型蕁麻疹最為常見，在護理時要注意哪些方面呢？
風寒型蕁麻疹的表現是風團色淡，遇冷則加重，得熱則症狀減輕，伴有畏寒惡風；舌苔薄白，脈浮緩。治療時宜疏風散寒、調和營衛，方藥常用的是桂枝湯。
此型患者在保健方面應注意：
室溫宜偏溫，衣著保暖，可以經常開窗通風，但應避免受風著涼，否則會加重病情，清潔洗漱時也不宜用涼水。
飲食也應以溫熱性食物為主，多喝一些可以疏散風寒的藥茶湯如姜糖水、薑棗茶、當歸生薑排骨湯等。 同理，生冷食物如冰棒、雪糕、涼菜、冷飲等都是為風寒型蕁麻疹患者所禁忌的，因為食之易使寒冷入侵。
如患者有服用中藥湯劑， 也應趁熱服下，然後蓋被出微汗，以助汗出達邪。出汗後切記不可受風，應及時換上幹衣，以免受涼感冒。
適當進行戶外健身，增加體質，提高自身免疫力，使機體具有對抗寒冷的耐受力和防禦能力。