過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張，過度緊張即可導致神經衰弱，患了神經衰弱我們怎樣調理呢？
神經衰弱調理方法一：心理調理
神經衰弱的發生與各種社會心理因素有關，但與個人的心理素質以及性格特點也有很大關係。因此，要想預防神經衰弱，必須要不斷完善自己的不良性格，提高心理素質，全面進行心理調整。
神經衰弱調理方法二：加強鍛煉
體育鍛煉可以增強體質，提高抗病能力，也是治療和預防神經衰弱的有效方法。可根據自身的情況，選擇適合自己的體育鍛煉方法，如跑步、健身體操、游泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。
神經衰弱調理三：食療方法
枸杞子25克，山藥50克，豬腦（2個）30克，生薑、生蔥各適量，食鹽少許。山藥、枸杞子洗淨，豬腦洗去血漿；先把山藥、枸杞子、薑、蔥放入沙鍋中，加清水500毫升，用小火煲30分鐘，放入豬腦，再煲30分鐘，加入食鹽調味即可。可佐餐食用，連服3～7天。可滋補肝腎、安神益智；適用于糖尿病肝腎陰虛所致的失眠、耳鳴、健忘、頭暈頭痛、五心煩熱、煩躁易怒、腰膝酸軟等的輔助治療。
神經衰弱調理四：日常調整
注意日常的調理，對病情的恢復有著很重要的幫助。對於症狀較重，一般治療效果不明顯，易影響工作者應暫時停止工作，或休息、療養，還可與心理和藥物治療同步進行。
神經衰弱是由精神因素引起的大腦皮層功能暫時失調的病症，我們通過以上列出的心理和生理調理方法可以快速地恢復健康。