跌打損傷主要是軟組織損傷，所以治療方法多以外用為主。以下偏方簡單實用，治療跌打損傷很有效果。
1.白酒沖服絲瓜末治跌打損傷
材料：老絲瓜1個，白酒適量。
製作：將老絲瓜洗淨，切片，曬乾，放入鐵鍋中，用小火焙炒成棕黃色，研為粉末，裝瓶，備用。
用法：用白酒沖服，每次服3克，每日2次，連用3天
適用範圍：散瘀，消腫，治胸腹部跌打損傷。
2.栗子泥外敷治療跌打損傷
材料：生栗子適量。
製作：將生栗子剝殼，搗爛，研細如泥。
用法：直接敷於患處。
適用範圍：治跌打傷之腫痛。
3.樟腦酒活血化瘀
材料：樟腦9克，白酒60毫升，薑汁少許。
製作：將樟腦放入酒中，待其溶解後，滴入薑汁，搖勻。
用法：塗抹於患處，每日3次。
適用範圍：跌打損傷、扭傷腫痛、肌肉關節痛。
4.三七雞骨湯活血化瘀
材料:三七片10克，雞腿骨10根。
製作:雞塑骨用水洗淨，砸碎，將剁碎的雞腿骨與三七片一起放入鍋，不放任何調料，共煮為湯。
用法：佐餐食用，每日1次。
適用範圍：跌打損傷。
5.黃枝子、烏藥治跌打損傷
準備黃枝子2份，烏藥1份，桃樹枝心1份，樟樹枝心1份, 將上藥分別曬乾，研成細粉，分裝保存備用。用時，取適量藥粉，用水及50%的酒精調成糊狀,再加上適當麵粉混合攪勻，然後攤在塑膠布上，厚約0.3釐米，外敷於傷處。
6.白蘿蔔消除腫痛
將白蘿蔔洗淨，用擦菜器把蘿蔔擦切成末，備好待用。
用法：將白蘿蔔末放入疼痛的牙根和臉頰之間。
適用範圍：跌打損傷、肌肉痛和牙痛。
7.韭菜泥敷的偏方治跌打腫痛
取韭菜入土部位的新鮮根須(數量視損傷部 位大小而定)洗淨，搗爛，不可去汁，加入適量麵粉，用黃酒(也可用白酒)調成稠糊狀，敷在扭傷部位，厚1 ~ 1.5毫米。然後用紗布覆蓋，再用繃帶包紮好。每日換藥1次。
8.梔子入藥，扭挫傷痛小菜一碟
取梔子10克(用量可視面積大小加減)，雞蛋淸適量，將梔子搗碎後用蛋清調和患處即可。
掌握了上面的方子，再遇到生活中的磕磕碰碰就不用擔心了。