十個男人九個“熱”，過高的體溫會讓細胞分裂過快，陽氣和陰精也會消耗更快，使男人衰老提前，壽命縮短。精神壓力大、愛吃大魚大肉、長期熬夜工作都會讓男人內熱，除此之外，熱火還會帶來許多疾病隱患，如高血糖、高血壓、高血脂等，還會殺精造成不育。
反過來說，多數女人生性陰寒，畏寒怕冷。如果女人體溫過低，那麼，子宮受寒邪侵擾，會百病叢生;腸胃受寒涼侵襲，也會更容易生病。簡而言之，男人要降火，女人要暖宮。
那麼，到底吃什麼能控制體溫呢?馬上來看看。
吃這些，女人渾身暖洋洋!1雞肉
民間經常用老母雞給產後婦女補身子不是沒有道理的，雞肉味甘性溫，補精填髓，益五臟。中醫認為，雞肉可以治療身體虛弱引起的乏力、頭暈症。雞肉含有牛磺酸，牛磺酸可以增強人的消化能力，提高人體免疫力。雞肉最好煲湯喝，女性食用烏雞更佳。
注意：雞肉性溫，所以發熱的人及內火偏旺，痰濕偏重，熱毒癤腫者忌食。膽囊炎患者、膽石症患者忌食。
2羊肉
很多人知道冬天吃羊肉進補，卻不知夏季吃羊肉更補。《本草綱目》載：羊肉補中益氣，主治虛勞寒冷。不過，山羊肉是涼性的，適宜高血脂患者和老人;而綿羊肉是熱性的，適宜體虛胃寒者和陽虛者。吃羊肉最好不要涮羊肉，因為很多人貪圖嫩滑不涮透，反而把病菌和寄生蟲吃進肚子。
注意：綿羊肉性熱，吃多上火。要血壓、腎病、肝臟病患者慎食。
3鯽魚
鯽魚味甘性溫，而且吃了不但不上火，還能養胃。鯽魚是脾胃虛弱、食欲缺乏、腎炎水腫、肝病腹水、產後催乳、胃痛等病的食療佳品。鯽魚最好清蒸或煲湯，功效非常不錯。
注意：陽虛遺尿、腎衰竭、肝性腦病、肺結核、出血性疾病和大病初愈者禁吃鯽魚。
吃這些，男人消火又降溫!1鴨肉
鴨肉味甘微鹹，性偏涼，清熱去火。而且鴨肉中所含的脂肪主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，所以肥胖者也可以放心食用柴鴨子。時值夏日，喝鴨湯既能補充營養，又能消除暑熱，真是一舉兩得。如果體內經常上火，可以做請燉鴨、鹽水鴨等。
2豬肉
豬肉味甘，性平微鹹，能補中益氣。豬肉是我們日常生活中最常見的肉類，別小瞧它的功效，補腎液、補胃汁、滋肝陰、潤皮膚、利兩便、止消渴，對身體非常好。豬肉最好燉煮食用，因為長時間燉煮後，脂肪減少30%-50%，膽固醇也會大大降低。
注意：肥胖患者、高血壓患者、中風患者、胃腸虛寒者慎食。
3甲魚
甲魚性偏寒，可滋陰涼血、清熱散結、補腎益腎，不要以為女人吃了養顏，男人吃它效果也是非常好的。中醫認為，甲魚可防治身體虛弱，肝脾腫大，肺結核等病，對久病消瘦之人療效顯著。甲魚清蒸、清燉吃最好。
注意：甲魚每週吃一兩次即可，連續食用不能超過半個月，以免適得其反。
小結：男人吃什麼涼血，女人吃什麼暖身，你都清楚了嗎？想要一生健康，三種肉肉要常吃哦！