安眠藥有著神奇的作用，它能夠讓我們的情緒變得穩定，讓我們的焦慮得到緩解，感覺它就是直接作用于我們心靈，感覺它有著魔法一樣的神奇作用。但安眠藥也正像夏娃的果實，它有著神奇的作用，但如果我們不顧勸阻，無視規矩地食用，我們就會在失去許多已有快樂的同時，承擔許多原本根本不屬於我們的苦難。
說起安眠藥，我們最為忌憚的莫過於它的成癮性。要是我們因為身體原因而需要服用安眠藥，那麼我們每一次的服用必然都會伴隨著對上癮的擔驚受怕。我是不是上癮了呢？怎麼辦？我是不是要少吃一點？諸如此類問題必然會時常地浮現在我們的心頭上。那麼究竟怎樣才算是安眠藥上癮呢？我們可以通過對身體怎樣的觀察來確定自己是否已經上癮呢？
安眠藥治療失眠的效果雖然很好，但長期使用可形成藥物依賴（即成癮）。成癮者會對藥物產生軀體和精神上的依賴性，一旦停藥後就會出現噁心、嘔吐、乏力、失眠加重、肢體震顫等戒斷綜合征，有些患者還會出現心理依賴，表現為害怕斷藥後會引起失眠，也就是所謂的“失眠恐懼症”。這就使得成癮者不得不持續服藥，而且由於“耐受性”使得所需劑量會越來越大，催眠藥的副作用就會表現出來，如白天困倦、昏昏沉沉、反應遲鈍。大劑量服用後還會出現中毒，甚至會出現呼吸、心跳驟停而導致死亡。
安眠劑和抗焦慮劑依賴後，患者敏感性下降，並出現說話含糊不清，協調性下降，意識混亂以及呼吸減慢。這些藥還可以使患者交替出現抑鬱和焦慮。有些人則可能有記憶力缺失、判斷力錯誤、注意範圍縮小以及情緒波動等。老年人可以有癡呆的表現--說話緩慢，思維和理解力方面存在障礙，經常易跌倒，因而導致骨折，尤其是髖關節骨折。
如果你發現，你一旦停藥，心就慌兮兮，活也幹不了，並感到自己記憶力下降、思維較以前遲緩，失眠狀況比以前更嚴重，就基本可以確定你已經對安眠藥上癮了。
其實安眠藥的上癮並不能籠統地進行劃定，有關醫院發現，大多數患者對安眠藥的上癮都只不過體現在心理上。因此，當我們懷疑自己已經上癮時，我們可以前往權威醫院進行諮詢，如果需要，更可以在醫生的指導下進行調節。對於安眠藥的使用，最忌諱的莫過於依靠自己一廂情願的想法胡亂使用。