大部分的女人體內都有淤血，人的身體內有了淤血，各種怪病就會隨之產生，那麼女性體內淤血怎麼消除呢?淤血怎麼辦
導致淤血的原因有很多：有的人受了寒，熱脹冷縮，血液凝固在了那裡，結果就造成了淤血。有的是因為流產和剖腹產，血沒有排乾淨，結果造成了淤血。還有的是因為肝氣不舒，氣鬱積之後造成了血的淤積，等等。
體內有淤血的症狀
1、身體某個地方容易固定的疼痛，尤其是夜裡會加重，這是因為夜裡氣血運行慢，淤血更加淤滯，所以疼痛感加劇。
2、人的記憶力會變得很差。
3、人總是喉嚨幹，想喝水，但水到了嘴裡，卻不想下嚥。
4、面部色斑是血液淤滯的標籤。面部色斑容易出現在某些特定群體中：老年人多長斑，稱為老年斑。懷孕的女性容易長斑，稱為妊娠斑。除此之外，本來很白淨的皮膚不明原因出現了成片的褐色斑，以及眼眶發暗、口唇發紫、整個皮膚晦黯。
5、我們身體的每個部位都依靠血脈運送的血液來進行營養、濡潤，當某些細小的血管阻滯不通之後，肌肉、皮膚就會得不到血液的營養而出現乾燥、瘙癢等症。
6、當血液淤滯極為嚴重時，還會出現肌膚甲錯的徵象，即皮膚就像披上的盔甲一樣幹硬。
7、頭髮易脫落。中醫認為發為血之餘，即頭髮是由體內多餘的血滋養而成，頭髮茂密，則意味著血液充足，營養良好。頭髮稀疏，易於脫落，則意味著血液虧虛，營養不良。
8、由於血液運行不暢，女性常會出現經水的失調，出現身體疼痛、手腳冰涼、痛經、經血有塊、月經後期、量少等變化。痛經，也是血液淤滯的重要標誌。
9、舌象上看，舌上有長期不消的淤血點和淤血斑。淤血體質的人淤血很嚴重時，舌下兩個小靜脈是怒張的，嚴重的根本看不出是條狀的，成一堆一片了，用三棱針一點，馬上出來的血是黑血。
10、表情抑鬱和呆板一些，就是說不是活靈活現，面部肌肉不是很活。
注意6大點方可調理身體
【調養原則】
調體方法：
活血去癒，疏利通絡。
調體要點：
一，養陰以活血：由於津血同源，津枯則血燥，體內津液不足，亦是淤血質的體質成因之一。
二，調氣以化瘀：氣滯則血瘀，氣行則血暢，故活血調體常配以理氣之劑，如枳殼、陳皮等。
【精神調攝】
淤血質的人常心煩，急躁，健忘，或鬱悶，多疑等，應根據“喜勝憂”的情志制約原則調攝。胸襟開闊，豁達開朗，熱愛生活，積極向上。
【飲食調養】
特徵：淤血體質者具有血行不暢甚或淤血內阻特徵。
原則：選用具有健胃、行氣、活血化瘀功效的食物。
食物：如雞內金、陳皮、黑豆、黃豆、山楂、黑木耳、平菇、洋蔥、韭菜、茴香、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、玫瑰花、番木瓜、海參、紅糖、黃酒、葡萄酒等。
凡具有寒涼、溫燥、油膩、澀血的食物都應忌食，如烏梅、苦瓜。柿子、李子、石榴、花生仁等。高脂肪、高膽固醇的食物也不可多食，如蛋黃、蝦子、豬頭肉、乳酪等。
【起居調護】
血瘀體質者具有血行不暢的潛在傾向。血得溫則行，得寒則凝。
血瘀體質者起居作息有規律，不要熬夜，保證良好睡眠。
居室環境要溫暖舒適，要避免寒冷刺激。
生活習慣良好，看電視時間不要太久，注意動靜結合，不可貪圖安逸，以免加重氣血瘀滯。
春秋季節加強室外活動，夏季不可貪圖飲冷，冬季謹閉寒邪，注意保暖。
【運動鍛煉】
堅持經常性鍛煉，促進氣血運行。 保健功、按摩、太極拳、五禽戲，散步，慢跑、乒乓球，等。淤血質的人心血管功能較弱，不宜做大強度、大負荷的運動鍛煉，應採取中小負荷多次的鍛煉。
【藥物保健】
血瘀體質宜用行氣活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。 當歸、紅花、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助於改善氣滯血瘀體質。著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散。具有調節血脂作用活血化瘀的重要如赤芍、丹參、牛膝、紅花、參三七等。
血瘀體質如有情緒抑鬱，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解鬱藥物，如柴胡、郁金、青皮、中成藥逍遙丸等均有較好的解鬱作用。
結語：體內有淤血的朋友大多數都可以通過飲食的方面進行體質的改善，而且形體偏瘦居多，小編推薦的那麼多的方法，相信血瘀體質的朋友應該會很開心，照著小編的方法，可以很好的調理自己的身體。