隨著經濟的發展，生活水準的提高，脂肪肝的發病率呈上升和年輕化的趨勢，而不良生活習慣和酒精攝入則是脂肪肝的罪魁禍首，脂肪肝已成為上班族健康的新危機，對於脂肪肝的防治不僅是醫學問題，更是社會問題，下面我們就來瞭解一下脂肪肝的治療與預防方法。
脂肪肝的治療方法：
找出病因：有的放矢採取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利於治癒脂肪肝。
調整飲食結構：提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
適當增加運動：促進體內脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
補硒：能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水準，對養肝護肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料製成的養肝片，具有免疫調節的保健功能，對化學性肝損傷有輔助保護作用，有養肝、保肝、護肝作用。
藥物治療：到目前為止，西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，以中藥長期調理性的治療較好。西藥常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，以及某些降脂藥物等。
脂肪肝的預防：
1.合理膳食
每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2.適當運動
每天堅持鍛煉身體，對於預防脂肪肝是很有幫助的。
3.慎用藥物
任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。
4.此外心情要開朗
不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。
通過以上的介紹，相信大家對脂肪肝有了一定的瞭解，只有對脂肪肝多多的瞭解，才能更好的治療疾病，如果您對脂肪肝還有不瞭解的，如果想獲得脂肪肝更佳的治療效果，請到正規的醫院進行專業性地治療。同時針對脂肪肝，我們更要做好預防工作。