神經質是一種心理上的狀態，長期處於神經質的人，會顯示出焦慮，失眠，容易緊張，敏感而低落的狀態，但是心理上的問題很難做一個準確的判定，而且最清楚自己的，肯定就是自己本身，上面一些小細節，如果你有，那麼請注意放鬆自己的心情，調整好自己的心態，保證情緒的穩定，必要時，可以尋求醫生的幫助。以下是神經質的一些生活小細節表現：
（1）潔癖嚴重，喜歡讓自己的周圍保持絕對的乾淨，他整天都得忙著打掃、擦拭，做這些反復的工作，甚至連枕頭套、床罩都得每天清洗，如果身邊的環境不乾淨會坐立不安，渾身不舒服，精神集中不了，而自己居住地方如果不乾淨，一定要清潔到滿意為止。
（2）對於自己的工作計畫、節日計畫被打破顯得異常沮喪和不滿，如果是工作，總是會加班加點完成任務，即使完成任務這一目標只是自己的自我目標。
（3）不習慣於別人面前表現自己或表達自己的意見，每次發表自己的意見都害怕自己會出醜，說錯話的時候總覺得自己被嘲笑，被當做笑話，沮喪的狀態會持續較長的時間。
（4）對自己的身體的一些正常的變化過度反應，在血壓正常的情況下反復檢測，出現一點小問題總是查資料，反復到醫院檢查，即使已確認身體健康，對於自己的身體狀況經常性出現不好的幻想。
（5）對於人際交往中一些正常的眼神接觸和身體接觸過度反應。會因為別人的目光而害羞，說話不流暢，投向他的視線多，他會覺得非常害羞不安，結果在大家的面前變得不敢看人、說話、甚至不敢走動。
（6）出門前總是覺得自己忘記東西了，總要反復地檢查門窗開關、煤氣開關，電器開關還有檢查自己的鑰匙帶了沒，雖然這是正常的檢查事項，但是神經質患者一般會反復檢查，即使記得自己是東西帶齊了，門是關好了，都還是要一一再次檢查。
（7）對男朋友或是女朋友有強大的佔有欲和控制欲，甚至對好朋友也有這種心態，總是不自覺地要知道對方在幹什麼，吃了什麼，想不想自己。並且一旦對方對此感到不滿和困惑，進而拒絕，都會產生憤怒，不滿，甚至覺得被背叛等負面情緒。
（8）工作起來總是會忘記吃飯，事事要求極高，不僅對自己嚴格要求，並且對於合作夥伴也一樣，甚至容不得對方與自己的觀點產生分歧。