產後風濕是婦女產後常見的疾病，對於身體虛弱的產後婦女來說，產後風濕是最好的入侵時機，因此對產後風濕的預防也一直是受到關注的內容。但是一些傳統上的理解誤區使得產後風濕依然出現。
一、“應忌口”
許多地方的產婦都有忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不准吃。其實，產後需要充足而豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物哪能滿足身體的需要?這也不利於乳腺分泌乳汁。因此產婦千萬不要為了預防產後風濕就堵了自己的"嘴"。
二、“菜越淡越好”
有些"土政策"這樣規定：不讓產婦吃鹽--在產婦產後的前幾天，飯菜內一點鹽也不放。事實上，這樣做對產後風濕的預防只會適得其反，略吃些鹽對產婦是有易處的。由於產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鹽，因此應適量補充鹽分。
三、“不能刷牙”
產婦比一般人更應注意口腔衛生。由於產婦進餐的次數多，食物殘渣存有留在牙齒表面和牙縫裡的機會增多，而口腔感染還是產褥感染的來源之一，因此，許多產婦在月子裡不刷牙是不對的。產婦應該每天早、晚各刷一次牙，如能在每次進餐後都刷牙、漱口，對預防產後風濕很有幫助。
還有很多人認為產後滿月就是產婦身體完全復原的標準，所以也就放鬆了對產後風濕的警惕，這也是產後風濕的多方原因。更多有關產後風濕的內容，歡迎您諮詢我們的線上專家。