90%的風濕病患者對氣候變化比較敏感，寒冷可以使症狀加重，避免寒冷引起疼痛的方法如下：
1、下雨或天氣變冷時應減少外出活動，最好穿長袖長褲睡覺，夏天不宜用涼席水床；注意保護好病變關節部位；遇到濕氣重的梅雨時節，空氣的濕氣會非常重，風濕病患者應及時做好保暖等防禦工作，以減少或減輕疼痛的發生。
2、不要吃過於甜膩的食物，中醫上講“甜膩化濕”，即甜膩食物會增加體內濕氣。患者不要喝酒，中醫認為酒助濕邪，酒也能助長內濕。有條件者可煮些祛風除濕的湯，可以選用玉郎傘、肉桂葉、土茯苓、薏米等作為煲湯的材料。
3、謹慎吹空調，空調會影響表皮汗腺的排泄與呼吸，導致熱量得不到有效散發，鬱積在體內，而熱氣一旦鬱結，會直接影響脾臟與肝臟，進而導致疼痛加劇。
4、要保持良好的心情，不要有過大的壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，減輕疼痛症狀。