在風濕病治療基礎上，注意適宜的運動、保護關節功能，對於提高患者生活品質、降低致殘率極為重要。進行活動鍛煉時，切勿急於求成，循序漸進，逐漸增加運動量，貴在持之以恆。患者可根據自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式，有計劃的實施。如：太極拳、醫療體操、散步、慢跑等，要根據自己的關節障礙程度酌情選用，因人而異，不能強求。
醫療體操的動作
⑴頭頸部運動，主要包括頭頸部的前、後、左、右的側彎及轉動。
⑵上肢運動，主要包括上肢的上舉、側伸、外展等。
⑶胸腰部運動，主要包括擴胸、深呼吸、轉體、側體等。
⑷下肢運動，主要包括下肢的上抬、後伸等。
⑸墊上運動，主要有“燕飛”及在不負重的情況下進行下肢的上抬、伸展等運動。
運動注意事項
⑴運動時間——由少到多，因人而異。一般主張每日早晨、中午、晚上各做一次，每次時間由5～10分鐘逐漸延長至30分鐘左右。
⑵運動強度——要由小到大、循序漸進。根據患者的病情程度不同，動作幅度因人而異，儘量作到自己力所能及的最大限度，一些暫時做不了的動作不要強求以免發生損傷。
⑶運動量——以運動後不導致疼痛嚴重加重或只引起輕微疼痛為宜，且經休息後(一般認為持續時間
⑷一般不主張進行劇烈運動，如競技運動、爬山、爬樓梯等。
風濕病患者在體育醫療運動中要注意以下事項：
⑴急性期患者，如有關節劇烈疼痛、紅腫、發熱等情況時應暫緩體育治療，待應用藥物控制病情穩定後再進行。
⑵如有髖關節受累則需在不負重的情況下，酌情進行主動與被動的運動，以墊上運動為宜。
⑶有繼發骨質疏鬆的患者需避免負重運動，日常生活中要避免提重物，預防骨折，以多作墊上運動為宜。
⑷患者在進行體育治療時應注意保暖，避免出汗後受涼而加重病情。
患者在日常生活中也應注意保持良好的體位，走路應挺胸抬頭，坐位時上身挺直，還要注意避免久坐、睡眠宜仰臥、睡硬板床等。