風濕病患者往往受疾病的影響，運動起來都是很困難的，那麼在生活中有哪些運動適宜風濕病患者呢?有哪些能有助於疾病的康復，又能讓風濕病患者的體魄強健起來呢?下面來介紹一下適合風濕病患者的運動。
1、手臂屈伸法
兩腳左右分開，與肩同寬，兩手握拳，屈肘，把拳置於肩側，再把手向上伸直，同時手指也伸直，雙手在頭上方合掌;然後把伸直的手分別從體側放下，手心向外、向下、向內，兩臂自然下垂。把這3個動作依次反復做5遍。
2、踢腳法
一手抓著固定的桌或椅，單腿支撐保持身體平衡，另一腿前後擺動，漸漸地踢高，踢10次後，換踢另一腿。假如足踝有僵硬的情形，在踢腿之前，先坐在椅子上，扳起腿腕，用異側手抓住前腳掌，慢慢轉動足踝後，再做此練習。
一般人常混淆風濕症疼和神經痛。風濕症的症狀是，躺著時不會感到疼痛，但是只要活動身體，關節就會緊張、疼痛，伴有灼熱感;神經痛的症狀是，躺下來或身體不活動時都會痛，但是移動身體時，疼痛就會消失。兩者可說是迥然不同。
治療風濕症要運用安靜和運動這兩種相反的方法。自古以來，人們就使用熱敷按摩疼痛的部位的方法，以減輕疼痛，此法基本上可以促使全身的血液迴圈。體育療法的目的也就在此，兩者配合治療，收效較快。