腰椎間盤突出患者應該怎樣下床

腰椎間盤突出症患者在下床時由於腰部不可避免的活動，疼痛等症狀可能加重，以什麼樣的姿勢下床才能避免腰椎過度活動導致的痛苦呢?

仰臥位下床：患者先將身體小心地向健側側臥，兩側膝關節半屈曲，手抵住床板，用下方的肘關節將半屈的上身支起，然後再用手撐於床板，使身體離床，然後再用拐杖等支撐物支持站立。

俯臥位下床：患者俯臥，緩慢將雙下肢平移至床邊，先將雙下肢小心落地，擺正身體後雙手撐床板使上半身直立。如病人難以單獨下床，應在家屬幫助下進行。