腰間盤突出疾病的發生多數是由於勞累所致，這樣的疾病在生活當中發病率是比較高的，疾病有著比較複雜的發病原因，所以不管是預防還是治療都是存在一些困難的，所以我們有必要瞭解腰椎間盤突出常見誘因，便於更好的預防和治療疾病。
一、外傷因素 ：在日常生活中，如果因為搬動東西、提重物、各種形式的腰扭傷、摔倒等，使椎間盤在瞬間髓核受壓張力超過了纖維環的應力，造成纖維破裂，從而導致疾病。
二、長期震動：長期處於坐位及顛簸狀態，椎間盤承受的壓力增加大約一倍，如此長期反復的椎間盤壓力增高，可加速椎間盤的纖維環退變。
三、椎間盤的退行性改變：椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使 椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，導致纖維環易於破裂，而致椎間盤突出。
四、職業因素：勞動強度較大的職業中更為多見的是男性腰椎出現問題。此外，長期處於坐位工作的人員，如汽車駕駛員、白領一族腰部長期處於一種狀態且缺乏運動，長時間下來，就很容易導致疾病的發生。
五、過度疲勞：腰椎過度的彎曲，腰椎屈曲的頻度在一天的次數最高的可達3000-5000次。像這種過多的、反復的屈曲就是造成椎間盤病變的最常見的原因。