方法步驟：
01 1月經期間最好不要去ktv大聲唱歌，這個時候盆腔裡面的充足如果，在大聲唱歌的時候會引起水腫，如果唱歌的方法不對也會造成喉部出現不舒服，嚴重時也會出現短暫失聲的結果。
02 2月經期間最好不要大量飲酒，如果因為飲酒導致酒精中毒的話就會引起肝臟的疾病，月經期間飲酒反而會醉的更快，而且對身體裡面的激素也會有很大的波動。
03 3月經期間血小板會減少，血液凝固的率比平時低很多，如果這個時候選擇拔牙也是不對的選項，拔牙也會出現流血，如果傷口大的話還會引起血難止的後果。
04 女性在月經期間最好不要吃冷飲和辛辣的食物，最好以清淡為主，等月經過後再進行其他活動。