節後月餅很雞肋?煎烹炸變美味

涼拌月餅簡單又好味!

做法很簡單,三步到位:首先將蛋黃、火腿等餡的月餅切成細丁;然後拌以榨菜絲、蔥花、蝦皮等; 最後再澆上少許的花生醬或者芝麻油,就成了一道爽口美味的餐前開胃小菜。

月餅餡包子湯圓,但月餅八寶粥最好吃!

月餅常見的餡料是甜餡和肉餡,如果是蓮蓉、豆沙、棗泥、花生等餡料的月餅,就把月餅餡取出來,然後將它們要麼自製成各式刨冰,要麼做成包子和湯圓。

不過我覺得月餅餡做成八寶粥是最好吃的!煮法也簡單,因為月餅中本來含有的糖分就相當高,所以熬好的八寶粥不放糖,而直接將切成小丁的月餅放到滾燙的粥裡面,再輕輕攪勻就大功告成!

清炒肉餡月餅香而不膩!

甜的月餅可以包湯圓、熬粥,那現在流行的鮑魚、鴨肉、火腿月餅,該怎麼辦?這邊廂的鄭先生自由妙法:“月餅稍稍加工一下,也能變成我們餐桌上的小菜。”

以常見的火腿月餅為例,將火腿餡料取出來,切成平時那樣的“肉絲”,或者小長條也行,放進燒紅的鍋裡。“記得是清炒,放進鍋裡一小會,再加上切成段的蔥、薑,再加鹽、味精。”這樣加工後的月餅,油膩會消失,還有了清香,做零食或者下飯都是很好的食品。鄭先生說,鴨肉、雞肉、鮑魚等為餡的月餅,也可以用同樣的方式來加工,在油鍋中一炒,起鍋後就成了一道美味健康的“菜”。

五仁月餅涼拌不油膩

“涼拌五仁月,可是我的最愛!”涼拌要選擇五仁、蛋黃等餡料的月餅,做起來非常簡單。只要將五仁月餅切成丁狀,再配黃瓜、火腿、榨菜等食物,然後依照個人的口味加入蔥花或者香菜等佐料,輕輕拌勻即可。“涼拌的月餅,不油膩,可能還有點咸,比較適合喝粥時當小菜來調味。”“蛋黃月餅做涼拌,就像鹹鴨蛋做涼菜一樣,切成條狀或者塊狀,加蔥、薑等佐料,很適合做‘餐前涼菜’”。

專家也發話:“月餅本身油大,就不要再做煎炸處理了。而把月餅切成片夾在無油的粗糧中食用,或者把棗泥、豆沙餡掏出來,混在八寶粥和燕麥粥裡。用月餅搭配五穀雜糧,降低了其中油脂和糖分的濃度,這樣高油高糖的危害就減少了。月餅食用方便、能量高,如果剩下的月餅不太多,可以作為早餐的點心慢慢吃,一次吃一塊,再配上牛奶或豆漿;也可以加一片全麥麵包、配一點水果。”

看來如何吃出健康的節後月餅有很大不同的做法,若然你家裡也有剩餘的月餅何不也拿出來試試以上的新奇食法?當然,如果你也有自己的一套說法也不妨拿出來與大家分享分享!