我們所處於資訊時代，如果沒有了手機幾乎開始不了每天日常的生活，隨著手機的功能越來越多，幾乎年輕人都有躺著玩手機的習慣。睡前沒有刷一下手機螢幕似乎這一天就不能完全結束。殊不知躺著玩手機的危害容易致盲的，下面就讓我們來看看躺著玩手機的危害。
1、距離不適當容易造成近視
人躺在床上時很難控制手機螢幕與眼睛直接總是保持在一定的距離，大多數情況下是會越拿越近，加之手機上的圖片和文字都比較小，人躺在床上一般會越來越困，在不知不覺中就會誘發近視眼。
人類眼睛的晶狀體相當於一個凸透鏡，眼睛的晶狀體相當於照相機的凸透鏡，當看近物時，睫狀肌收縮，牽引睫狀體前移，晶狀體曲度就會增大變凸。對於發育未完全的18歲以下的未成年者特別要注意不要躺著看手機。
2、誘發結膜炎
躺著看手機，身體處於放鬆的狀態，而眼睛卻承受著極大的壓力，眼球呈現出收縮的緊張狀態，無論是側躺還是仰躺。長時間保持這種姿勢，血液會集中在眼部，容易導致結膜血管充血，從而誘發結膜炎。
3、導致乾眼症
有時候上網看到精彩的地方，時間久不知不覺地到了下半夜。眼睛長時間耗損，加上一直盯著一個發光體看就會變得特別乾燥，長此以往，容易患上乾眼症。乾眼症的症狀是眼睛是不是有刺痛感，經常會畏光流淚。
4、雙眼度數差距大
這點是發生在已經近視的人身上，如果經常側躺玩手機則會造成原本近視的雙眼之間的度數差距越來越大，這對與雙眼的衛生與健康是極其不利的，雙眼度數超過一定限度，會有不良的視力反應出現。