中醫認為人體本身是有火的，如果沒有火生命也就停止了，火是生命的動力。雖說有火則生、無火則死，但是這個“火”也應保持在一定的範圍內，比如體溫應該在37℃左右，如果火過亢的話，人就會不舒服，會出現紅、腫、熱、痛、癢、煩等許多具體表現。也就是說“火”在一定的範圍內是必需的，而超過正常範圍就是“邪火”了，需要清除的也正是這部分不正常的“邪火”。
初秋時節，正是“邪火”肆虐的時候，這時候身體常見的上火症狀有胃火、肺火、肝火、心火和腎火。今天的博文，我就為女性朋友講一講去邪火的問題。首先，請根據自身的症狀對號入座，看看自己屬於哪種火，再按圖索驥選擇飲食方案進行調節，由內而外為自己的身體清熱去火。
一、調心火：
心火表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食療方案——蓮子湯去心火
蓮子30克（不去蓮心），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、調肺火：
肺火表現症狀：咳嗽、痰黃、起青春痘、臉上出油、夜間盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療方案——梨水去肺火
梨2個、荸薺2個、藕一小段削皮切塊，冰糖適量，加適量清水燉服。
三、調胃火：
胃火表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為飲食量少、胃口燒灼、口幹喜飲、舌紅、少苔；實火表現為腹部脹痛、口幹口苦、口臭心煩、大便秘結。
食療方案——綠豆粥去胃火
粳米、綠豆各適量，煮粥食之。
四、調肝火：
肝火表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、目脹、口苦心煩。
食療方案——菊花去肝火
決明子10克，白菊花15克（用紗布包好），冰糖適量，粳米一握，共煮至粥熟，吃粥。
五：調腎火：
腎火表現症狀：多虛，常會感覺頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗等。
食療方案——豬腰去腎火
豬腰2只，枸杞子、山藥各30克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。