女性久坐不動小心不孕

職業女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙；氣滯血淤也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異位症，這些都是不孕的原因。

健康對策30分鐘，如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行，或改騎自行車；上樓時不乘電梯，走樓梯；在電視播放廣告時，站起來走動一下。也不妨每工作1小時做5分鐘的休閒運動，如伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。