對男性來說，前列腺癌是專屬癌症，中老年男性是前列腺癌的高發人群。那麼，有沒有什麼男性保健法，可以幫助男性預防前列腺癌的發生呢?保健專家提示，男性每週快走3小時，是預防前列腺癌的好方法。
研究發現，唯有快步走才能帶來這種效果。如果前列腺癌患者以輕鬆的步調散步，就無法收到這種效果。
美國加州大學三藩市分校的研究人員對1455名被診斷出患前列腺癌、但還未開始擴散的男性進行了研究。
研究人員評估了患者被診斷出患癌和接受初步治療後兩年的體能活動程度。他們發現，有117起個案出現前列腺癌引發的癌細胞復發、骨腫瘤和死亡。而那些每週至少快步走3小時的患者，其病情擴散的速度要比慢慢步行且運動時間較少的患者減少了57%。
發表在最近出版的《癌症研究》期刊上的這項研究稱，該研究結果為“進行有規律的運動可對抗許多疾病，像心臟病和某些癌症等”這一理論增加了新的佐證。
研究人員指出，在診斷出患病後從事快步走運動的患者，似乎可延緩甚至預防病情的擴散。
可見，男性每週快走3小時對預防前列腺癌是很有效果的。前列腺癌對男性的身心健康都會造成影響和傷害，所以，預防十分關鍵。如果你想遠離前列腺癌的侵擾，那就堅持每週快走3小時吧，一定能讓你得到很好的養生效果。