青春痘並非小年輕的專利，不少30歲左右的成年人也備受痘痘的困擾。專家表示，這是“成人痘”。成人痘青睞25~40歲的混合性、油性肌膚女性，主要受內分泌變化、情緒等因素影響。
“成人痘”成因複雜 護理不同于“青春痘”
“成人痘”和我們常說的年輕人得的“青春痘”同為痤瘡，但兩者成因卻不盡相同。
青春期痘痘的成因主要為油脂分泌過多，青春期過後即可自愈；但成人痤瘡卻易復發，起起彼伏難以根治。專家表示，成人痤瘡易發於25~40歲的混合性、油性肌膚女性，其成因複雜，與壓力過大、睡眠不足、情緒壓抑、內分泌失調、生活不規律、服用藥物、護理不當等因素關係很大。
由於“成人痘”成因與“青春痘”不同，其護理也需要特別注意。對於青少年的青春痘，控油產品對痤瘡有一定幫助；但對於成人痤瘡，越是控油反而越刺激皮脂腺增生，長痤瘡的機會越多。因此，要消滅成人痘，需要補水多於去油，還要注意防曬。
此外，長痘痘與平時的飲食習慣也有密不可分的關係，平時進食直接關乎人體健康。研究表明，富含碳水化合物的食物會加重成人痘，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。
“成人痘”別亂擠 預防痤瘡要內外調理
胡亂抓撓是不少皮膚病患者經常犯的錯誤，不少痤瘡患者以為把痘擠破就可以恢復原樣，殊不知會更嚴重。
痤瘡治療不能單純通過抑制旺盛的皮膚腺分泌，，也要考慮體內臟腑失衡等內在病因。很多痤瘡是由於各種不良生活習慣導致的負面影響長期累積所致，因此，痤瘡的治療和預防都需要從改正不良生活習慣入手。
預防痤瘡在日常生活中應注意：
1.生活有規律，避免入睡太晚，情緒穩定，避免壓力過大、抑鬱、焦慮。
2.飲食節制，少食辛辣、甜食、煎炸油膩及刺激性食物，如煙、酒、咖啡、濃茶等。多食新鮮蔬菜，水果、雜糧等高維生素、高纖維食品。
3.養成良好的護膚習慣，清潔肌膚要徹底，少用去油、鹼性的洗面乳，多用補水產品。
4.避免日曬和輻射，積極防曬。
5.適當運動以促進新陳代謝，讓皮膚排汗保持暢通。
6.如果女性在經期前痤瘡加重，應檢查一下性激素六項及多囊卵巢綜合征。