癌症是威脅人類健康的頭號殺手。它的高死亡率令人聞風喪膽。其中,前列腺癌是男性最常見的惡性腫瘤,其死亡率居各種癌症的第二位。因此,前列腺健康越來越成為男性關注的熱點。那麼患有前列腺癌適合什麼運動呢?
體育鍛煉可以提高抗病能力,能改善血液迴圈,使前列腺液分泌更旺盛,有助於減輕腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適,及神經功能紊亂和神經衰弱等症狀都有好處。此外,多參加鍛煉還能將藥物更迅速地送到前列腺腺體內,從而提高藥物的療效。
運動量的大小和運動強度都要適度,最好每天堅持半小時左右。運動強度靠自己的習慣和年齡來調節,不要太劇烈,不宜做競技類體育運動,如快跑等。
運動的專案除了根據自己的興趣和愛好選擇外,也要考慮到是否會加重疾病的因素。儘量選擇溫和的運動,像散步、慢跑、做體操等,通過腹部、會陰和臀部肌肉的運動,可以促進前列腺局部的血液和淋巴迴圈,有利於局部炎症的消退和吸收。