方法步驟：
01 準備期：喂水或稀釋的鮮果汁重點：培養對勺子的適應及嘗試不同口味在離乳食的準備期，可以用小勺子給嬰兒喂水或者喂用涼開水稀釋的鮮果汁，果汁要選取應季的新鮮水果製作。這個階段的離乳食，對於適應勺子和嘗試各種口味比攝取離乳食的營養更重要，所以儘量使用多種口味的蔬菜和水果榨成汁，再加水稀釋，當然都是淺嘗輒止，不用在意喂多少。
02 初期：喂稀糊狀食物 重點：一日一回，一回一品在嬰兒適應了用勺子喝水和果汁以後，5、6個月大的嬰兒就可以進入離乳食的初期了。這個階段的要點是一日一回，一回一品。意即一天只喂一次，一次只喂一樣食物，並且數量是從一勺開始，兩三天后開始加量到2、3勺，大約1周適應一種食物後，就可以餵食其它種類的食物。食物的形態是稀糊狀，講究的是循序漸進、慢慢適應。由於幼小的嬰兒可能對蛋白質過敏，所以雞蛋、肉類最好不要過早餵食。