隨著社會和工作壓力的增大，患上乳腺癌的患者越來越多，該病屬於女性當中的常見病和多發病，要康復，運動是在必行!醫學家研究發現，適當的運動不僅能優化乳腺癌患者的生活品質，使乳腺癌患者在困難時期保持充實、自信，還能幫助患者更好地接受化療。
乳腺癌患者術後功能鍛煉很重要：
外科手術目前仍然你是乳腺癌治療的主要方法，乳腺癌術後經常會發生患側上肢功能障礙，主要表現為上肢淋巴水腫、肩關節運動幅度受限、肌力低下、運動後迅速出現疲勞及精細運動功能障礙等，其程度取決於手術術式和術後時間、放化療的差異及功能鍛煉等。
不同的乳腺癌手術方式會給乳腺癌上肢功能障礙帶來不同的影響，主要都源於腋窩淋巴的清掃所導致了腋下至上臂內側淋巴管的損傷。由於淋巴管不可避免地被破壞，淋巴引流不暢，從而導致了上肢的淋巴水腫。而腋窩長期幾夜、輕度感染，會使殘留淋巴管進一步被破壞，如果反復感染，甚至會造成鎖骨下或腋部靜脈阻塞，導致重度水腫的發生。
上肢的淋巴水腫會影響上肢的活動，使肩關節的活動受限。同時，肩關節活動受限所導致的上肢活動減少，又會增加上肢淋巴水腫的危險性，兩者形成惡性循環。當然，手術後傷口癒合不良使功能鍛煉不能正常進行，或患者不敢進行上肢鍛煉，都影響了上肢功能的恢復，導致肩關節不同程度的活動受限，乳腺癌術後進行功能鍛煉，可以降低淋巴水腫的發生率，促進肩關節活動度的增加。
乳腺癌術後功能鍛煉的時間
在腋下切口處疤痕組織尚未形成前進行鍛煉，可以防止腋窩周圍疤痕攣縮、肌肉萎縮和關節強直，也避免了攣縮的疤痕組織壓迫腋靜脈，減輕腋靜脈回流阻礙，同時患肢的活動能促進血液迴圈，增加淋巴回流，減少水腫的發生或促進水腫減輕，從而改善上肢功能。
研究認為，乳腺癌術後功能鍛煉持續時間應在6個月以上，特別是前3個月尤為重要。如果術後不進行患肢哦那個能鍛煉，那麼，由於瘢痕組織收縮將影響肩關節的活動，在瘢痕組織處於較穩定狀態後，即使再進行鍛煉，其效果也不理想。
乳腺癌術後功能鍛煉的方法
除了步行，慢跑、騎自行車等常規有氧運動以及穿衣、梳頭、等樓梯等日常生活活動的鍛煉外，國內外研究者根據乳腺癌患者的特殊情況設計了一系列的康復操，通常都符合一定的原則：即術後24小時內保持肩關節制動，以防術後出血、皮下積液;
術後第一天至腋下負壓引流期間，以指、腕、肘關節的運動為主，避免大幅度的肩關節外展運動，不要用患肢支撐起床，前屈後伸幅度不要過大;
術後第8天至術後2周，一般還處於住院期間，以肩關節的活動為主，以防止長時間的關節制動而造成的關節內粘連，促進瘢痕組織下疏鬆結締組織的形成，擴大上肢活動範圍，縮短上肢功能恢復的時間。