廣場舞的健身優點是比較多的，可以增強我們的心肺功能，在這個季節裡跳廣場舞要注意保暖。今天讓小編給大家帶來廣場舞16步教學，這首時尚的廣場舞歌曲《綠旋風》帶給大家，讓我們來欣賞這個廣場舞視頻大全吧。
廣場舞的優點有哪些
廣場舞給我們的生活帶來了健康和快樂，那麼跳廣場舞有哪些優點呢?讓我們一起來看看吧。
緩解負面情緒
大多數廣場舞的表演內容是熱情歡快的，用舞蹈術語講就是情緒舞。跳舞者的注意力都集中在優雅的舞曲音樂和舞姿上，由於注意力的轉移，就能使大腦的思維轉移到音樂與舞蹈動作之中，使舞者內在的情感得以宣洩，進而消除緊張情緒和緩解壓力，消除疲勞，陶冶情操，感受歡快的音樂，有助於緩解負面情緒，達到最佳的心理狀態。
能強身健體
跳廣場舞是一種運動，它可以最快、最有效地達到減肥、增強體質、提高身體免疫力的目的。這是令中老年婦女著迷的另一個原因。經常跳廣場舞還可以改善心肺功能，促進消化，加速新陳代謝，消除疲勞和精神緊張，從而達到增強體質的作用。
綠旋風
作詞：屈原
作曲：何沐陽
演唱：鳳凰傳奇
金戈鐵馬的邊塞詩聲聲訴衷情
一代一代好兒女踏歌從軍行
鋼鐵的熔爐中鍛打出英雄漢
枕戈待旦的營盤裡臥虎又藏龍
一生伴隨進行曲還有那號角聲
你的歌聲飄過來像一陣綠旋風
花好月圓的年代裡歲歲好風景
一天一天守望著子夜和黎明
從軍的長路上有多少風和雨
披掛齊整的將士們俠骨也柔情
無論是在硝煙裡還是那花叢中
你的隊伍開過來像一陣綠旋風
一陣一陣綠旋風 吹得我心動
草綠色的生命永遠年輕
一曲一曲大風歌 唱得百花紅
草綠色的旋律永遠動聽