生活當中由於生活習慣的影響，我們的牙齒會出現這樣或者那樣的問題，有些人即使天天刷好幾遍牙，牙縫也會發黑，那麼我們的牙齒該怎麼保護呢?洗牙到底好不好呢?一起來看一看吧!
1.瞭解黑牙產生的原因
當牙縫變黑的時候，一定要到醫院諮詢時，做一個完整的口腔檢查，對症下藥。
2.牙齒健康狀況
不良喜好導致的牙齒發黑：齲齒、蛀牙等，這時需要作補牙治療。
3.日常飲食習慣導致的發黑
經常喝咖啡、綠茶、可樂等深色軟飲都會使牙齒變黑。這時讓醫生給洗下牙，效果非常顯著。
4.抽煙等不良習慣
會使深色素沉積於牙齒表面，進而滲透到牙齒琺瑯質內部，造成變色。這時候就要動用到醫院的美白技術了，現在美白技術被廣泛接受。
5.四環素牙導致的發黑
多是孩童時期服用四環素導致。沉積於牙冠上，醫院會採用美牙冠技術來美白黑牙。
對於這樣的牙齒發黑，可以選擇到醫院洗牙，這樣可以使牙齒重新變白。
6.牙齒美白後的護理也很重要
平時生活中要少喝綠茶，紅茶，帶顏色的飲料，飯後漱口等日常口腔衛生。
怎麼保護牙齒
1、保持口腔清潔
要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。
我們除了早晚刷牙之外，還要注意牙齒的保護，每年去給牙齒做一個全面的大檢查。
2、茶水漱口
在我們每次吃過飯之後可以選擇用茶水來漱口，最好讓茶水留在口腔內幾分鐘，而且可以利用茶水來沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。
3、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈，防止牙床過早萎縮。
洗牙的好處
1、去除口臭和牙垢
通過洗牙可以保持口腔內的衛生清潔，使牙齒表面更加乾淨光滑，同時去除掉附著在牙齒上的牙垢、菌斑、牙結石等，治療因這些因素導致的口臭和牙出血。
2、預防牙周病，防止牙齒松落
不經常洗牙有可能患牙周病，導致牙槽骨吸收，使您的牙齒移位、鬆動，是導致成年人牙齒脫落的元兇。如果早期診斷，牙周病可以治療和扭轉。如果沒有得到治療，後面將導致更嚴重的牙齦疾病。定期的洗牙和檢查，可以有效防止牙床疾病。
3、有助於保持良好的口腔衛生
洗牙，將有助於確保您維護良好的口腔健康，與牙科檢查有著異曲同工之妙。如果您的牙齒成長脫離了正軌，那麼洗牙可以幫助你重新回到正確的道路。
4、可以預防口腔癌
根據口腔癌基金會的統計，僅在美國一地，每小時都有人死於口腔癌。如果您經常洗牙來保持牙齒的清潔，您的牙醫也會幫你做口腔癌的檢測，因為越早發現，治療會越有效。
洗牙的壞處
初次洗牙的患者多會提出這樣的問題：洗牙會不會使牙受到磨損?會不會使牙縫變寬，牙齒變得鬆動?
1.只要瞭解洗牙的原理和作用，這樣的心理壓力自然就能得以消除。洗牙的醫學術語是“齦上潔治”，是使牙石軟垢從牙面和牙齒充填物或修復體表面清除下來的操作過程。
2、牙石是引起齲病和牙周病的重要因素，因此齦上潔治是預防齲病牙周病的重要措施，是治療牙周病的基礎。
結語：我們的牙齒一定要好好保護，不然到年紀大的時候，吃東西都會成為問題，所以我們平時要多多注意對牙齒的保護，那麼怎麼保護牙齒比較好呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!