霧霾天氣是在最近幾年的時間裡經常會出現的一種天氣情況，也是環境遭到破壞的一種自然現象，在這樣的天氣裡會讓我們感覺到特別的壓抑，在影響我們心情的同時也會對我們的身體有著嚴重的危害，我們一定要引起重視，特別是要明白霧霾的危害性和如何進行預防，下面我們就來進行一下簡單的瞭解。
霧霾天氣時大氣污染對人體健康危害的主要器官有呼吸道、咽喉和肺。此時的細菌、病毒和真菌有可能吸附在小於2.5微米的懸浮顆粒物上，隨呼吸進入呼吸道，如果在咽喉部生長繁殖，有可能會發生咽喉炎或慢性咽喉炎，在呼吸道中生長、繁殖有可能會出現呼吸道感染，如果進入氣管、支氣管和肺，有可能造成氣管炎、支氣管炎和肺炎。
由於霧霾天氣中，空氣污染物多，氣壓低，有時相對濕度卻不太低，如果人們在戶外活動，人體不易排汗，極易造成老年人的胸悶，血壓升高，誘發心腦血管疾病的急性發作。
建議在霧霾天氣時注意做好個人身體防護，及時佩戴口罩，口罩最好選用N95型，它可以在NIOSH標準規定的檢測條件下，過濾效率達到95%，絕大部分病毒、細菌和黴菌可以被過濾掉。如果沒有這種口罩，也可以選用普通棉布口罩，在口罩外噴灑少量清水(達到潮濕程度即可)，也以起到較好的過濾作用。從而使自己的身體健康不受霧霾天氣危害。
霧霾的天氣在空氣裡面有好多對人身體有害的物質，在這樣的天氣裡面我們要儘量的減少外出的機會和時間，特別是在外出的時候也要做好防護工作，另外也要引起我們的重視，特別是要對環境進行保護，不要讓霧霾的天氣更加的嚴重。