頭暈、嗜睡，視物不清，步態不穩?易怒易暴躁?這些都是低血糖的症狀。大家應該對血糖高即糖尿病都有一些瞭解，那對於低血糖的瞭解又有多少呢，今天，小編就低血糖怎麼辦，低血糖吃什麼及低血糖的治療跟大家講講。
第一點，大家都知道的，低血糖要多吃甜的
大家都知道，低血糖，要多吃糖，最好隨身帶糖，尤其是巧克力。
但是也不要吃太甜的，樓樓又一次低血糖發作，趕快含了一塊巧克力，結果差點沒噁心吐出來。
第二點，按時吃飯
這點是很重要的，至少可以有效減少低血糖發作。
我們要葷素搭配，不要吃清淡的食物。
所以一定一定要好好吃飯，葷素是都要吃的。
第三點，夏天一定要注意
夏天容易犯低血糖，一是因為夏天熱，食欲不好，吃得少。
二是因為夏天悶，汗流的一多就犯暈。有時候走著走著眼前就一片白什麼都看不見了。
所以夏天帶著糖果，一感覺不對，別撐著，摔傷就不好了。
第四點，坐著別蹲著
一旦感覺頭暈了，先別管什麼形象了，先原地蹲一下，感覺好一點，趕快隨便找個臺階坐著。
一直蹲著反而不好，正常人蹲久了，猛地站起來也是要有點不好的。
第五點，儘量別去悶熱、潮濕的地方
如果頭暈，視線模糊，有些喘不過氣來，這時候可以尋求他人幫助，但是別死撐。
第六點，別一直站著
可以多走動走動，總之別一直站在那裡，站著不動也是很容易感覺頭暈的。
尤其是在地下，或比較壓抑，悶的空間內，如果等人，而且時間比較長的話，儘量先找個地方坐下來。
沒有的話也找個靠牆的地方，這樣如果察覺不舒服可以立馬蹲下，也可以避免被後來人不注意踩傷。
一、低血糖食療方
(1)蝦皮腐竹
腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、薑、精鹽、味精各適量。
①蝦皮加酒、水浸發並煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。
②油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。可經常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血症。
(2)炸五香麻雀
麻雀10只，五香粉少許，黃酒、薑片、醬油、味精各適量。
①麻雀去毛、去內臟洗淨，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。
②菜油燒至六成熱時爆入薑片，放入麻雀炸成金黃色。每週一次，主治頭暈，腰酸冷軟。
(3)西湖牛肉羹
牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥薑、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
①牛肉切成細末，略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。
②清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。每週1～2次，具有補脾養胃、強筋壯骨的作用。
(4)太史鱔羹
鱔絲250克，豬瘦肉100克，水發木耳50克，香菇5只，蒜頭1瓣，黃酒蔥、薑、麻油、精鹽、味精各適量。
①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲，鱔絲加酒，鹽漬片刻。
②油燒至5成熟時爆入蒜茸、薑末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。
③煮沸後將木耳、香菇絲放入鍋內，爆15分鐘，調味後著薄芡，放上蔥絲，淋上麻油即成。可常食用，此菜具有補脾益氣之作用。
二、低血糖吃哪些對身體好
1、飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
2、高纖飲食有助於穩定血糖濃度。
當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。
吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
1、心脾兩虛
治則：補益心脾。
方藥：歸脾湯合天王補心丹加減。
黃芪15克，黨參12克，當歸9克，酸棗仁12克，遠志3克，麥冬9克，五味子6克，柏子仁9克，龍眼肉15克，炙甘草3克。
隨症加減：兼陰虛煩熱者，加生地12克、玄參12克、知母9克、天冬9克，以滋陰清熱。
精神亢奮者，加磁石30克(先煎)、生龍齒30克(先煎)，以鎮靜安神。
2、肝虛風動
治則：養肝熄風。
方藥：補肝散加減。
當歸9克，山茱萸工2克，五味於6克，白芍15克，黃芪20克，川芎6克，木瓜6克，熟地12克，山藥15克，枸杞子12克，甘草6克，大棗6枚。
隨症加減：癲痛樣發作者，加制南星12克、白附子9克，以化痰祛風。
胸悶、太息、精神抑鬱者，加柴胡9克、郁金9克，以疏肝理氣。
3、痰熱蒙竅
治則：清熱化痰，開竅醒神。
方藥：菖蒲郁金湯合玉樞丹加減。
菖蒲9克，郁金12克，鮮竹瀝20克，山梔子9克，連翹12克，竹葉9克，木通6克，丹皮9克，玉樞丹3克。
隨症加減：煩躁口渴頭痛者，加生地15克、知母12克、葛花9克，以養陰清熱，除煩醒腦。
嘔吐不止者。加黃連3克、姜半夏9克、薑竹茹9克。以清胃降逆。
結語：通過上文的詳細介紹，大家對低血糖應該有了一定的瞭解了吧。如果有了低血糖也不要害怕，可以向中醫求助，中藥治療更安全可靠哦，也可以按食譜做既美味又健康的治療低血糖的菜肴哦。