打呼嚕的人一般是體型較胖的人、咽喉部肌肉鬆弛的人、嗓子發炎的人。這些人最容易打呼嚕。打起呼嚕來真的是要了人的老命。那麼，這種病症應該怎樣進行治療呢?治療的偏方又有哪些?趕緊來看看吧!
打呼嚕護理方法
增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症。尤其是睡前飲酒。
對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動 醫學 教育網搜集整理 。我們的經驗是減輕體重的5%―10%以上。
鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。
打呼嚕的治療偏方
偏方1
伸舌練習。盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此迴圈，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。
偏方2
幹漱口練習。不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此迴圈，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。
偏方3
掃牙齦練習。用舌頭快速掃過牙齒外側(臉頰側)的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，一次做50下以上。然後同法舔下顎的牙齦，直到咽腔感覺很酸。
偏方4
捲舌練習。舌頭頂著上顎，用力向後捲舌頭，不離開上顎，一次做50下以上，直到軟齶感覺很酸。
結語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數的讀者朋友們毒治療打呼嚕都有了一個清醒的認識。這裡推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但需要提醒的是，使用以上的偏方之前請在醫師的建議下進行治療服用!