子宮內膜異位症民間食療有以下三種：
三七雞肉湯
配料：參三七、乾薑各10克，丹參20克，木香6克，雞肉150克，大棗10枚。
制法：先將三七、乾薑、丹參、木香用紗布包紮緊。雞肉切塊，洗淨入鍋中，加水煮沸，洗去浮沫，加入料酒、蔥、姜及藥包，用小火煲至雞肉酥，加鹽、味精等調味後，即可食用。 功能：化淤散寒，理氣止痛。本膳用參三七，活血化淤，但不傷正；丹參，活血養血，古有“功同四物”之譽；木香，溫脾理氣，暖中焦；乾薑，散寒理氣，溫中止痛；雞肉，能補充蛋白質。
玉燭豬肉湯
配料：川芎12克，當歸10克，月季花5克，香附6克，瘦豬肉200克。
制法：豬肉，切塊用沸水焯一下，去浮沫及腥氣；川芎、當歸、香附、月季花，用紗布包。豬肉塊與藥包一併放入鍋中，加水、料酒、鹽、胡椒，用文火煮1小時，肉熟後，撈去藥包，加味精、蔥花再煮10分鐘，即可食用，喝湯、吃肉。
功能：行氣活血，祛淤止痛。本膳用川芎、當歸，活血養血、理沖調經，乃古方“玉燭散”；月季花，芳香理氣，活血調經；香附，理氣疏肝，行滯止痛；豬肉，補益腎水、滋陰養血。此湯以活血養血，理氣調經為功，對子宮內膜異位引起的腹痛有效。
留行子豬肘煲
配料：留行子20克，當歸10克，乾薑12克，豬肘250克。
制法：豬肘去毛、斬塊後，洗淨；留行子、當歸、乾薑用紗布包好紮緊。將全部用料放入沙鍋中，加清水適量，並加料酒、薑、蔥、胡椒，大火煮沸後，撇去浮沫，改用文火慢燉2~3小時，使豬肘酥，加鹽、味精等調味，即可食用。
功能：活血養血，化淤止痛。本膳用留行子，活血化淤，行十二經脈；當歸，養血活血，理血調沖；乾薑，溫經止痛；豬肘，含鐵、鋅和多種蛋白質。