打開電視機，看見美食節目我想大家可能都抵不住誘惑，其實在生活中，我們掌握一些烹飪技巧和做菜的方法，在家裡也可以品嘗到健康美味的菜肴。下面就給大家一個學習做菜的機會，我們先從這木瓜紅棗蓮子蜜開始。
1.材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖
2.12把蓮子和紅棗用水泡泡洗淨
3.21放在煮鍋裡用加冰糖
4.1煮到蓮子大棗變軟就熟了
5.2加水一起煮
6.把木瓜切開
7.用勺子挖掉籽
8.把煮好的紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面
9.上籠
10.大火蒸十分鐘左右就好了。
喜歡下館子吃飯，這可是一個不好的習慣，為了營養健康小編建議你還是學學做菜吧，趕快去廚房試試今天的木瓜紅棗蓮子蜜。