子宮內膜異位症的保健護理：
一、注意飲食，多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量。
二、補充維生素B族，子宮內膜異位症的保健護理要補維生素，維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過多的雌激素。
三、熱敷，子宮內膜異位症的保健護理可以放一個溫熱袋在腹部上：“讓腹部溫暖，保持舒服的溫度，時間則視個人需要而定。”
四、保持身本活動，運動有助於治療子宮內膜異位，但是，有證據顯示，經常運動的婦女比較不會有子宮內膜異位元的情況發生。可以試試地板操伸展運動、騎腳踏車或其他不會讓身體太過度推擠的活動。
五、多吃魚，為什麼子宮內膜異位症的保健要多吃魚，護理含魚油豐富的飲食對緩解子宮內膜異位疼痛很有幫助，魚油被認為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會造成疼痛。
六、保持身本活動，運動有助於治療子宮內膜異位，但是子宮內膜異位症的保健護理要注意，有證據顯示，經常運動的婦女比較不會有子宮內膜異位元的情況發生。可以試試地板操伸展運動、騎腳踏車或其他不會讓身體太過度推擠的活動。