1、 一定要禁止服用肥厚油膩的食物，這樣會容易導致出現滯瘀的情況，所以一定要少食為好，專家建議患者應該更多的服用清淡疏利的食品為好。
2、 忌服用一切寒涼的食品。行經的前後，專家提醒女性朋友一定不能進食過熱的湯、和菜，尤其是生冷的食物更要禁止服用。
3、 多食用補虛益氣的食品。這樣就會非常有助於行血，有緩解疼痛的效果。氣血虛少的患者，尤其需要注意這一點。
4、 避免服用酸澀收斂的食品，因為會非常容易導致出現瘀氣滯血的秦光，所以專家提醒女性朋友一定要禁止吃辛辣刺激的食物，否則就會導致痛經的症狀加重的。