癌症患者一定要根據自己的病情安排適當的運動，不可運動過度，若超過身體的承受限度、使免疫功能已經下降的肌體超負荷，反而不利於身體的康復。一般建議可做一些體力消耗不大的家務，如洗洗衣服、做做飯、買菜、掃地都是可以的。
適宜的運動有散步、釣魚、登山、游泳、旅遊、打太極、練習郭林氣功等。但都必須照顧自身的體力。散步、打太極拳、呼吸新鮮空氣，對食道癌康復期病人都有好處。
要增強參加體育鍛煉的信心和勇氣，許多食道癌患者認為，反正自己患了"不治之症"，參加鍛煉還有什麼用呢?這種認識是極其錯誤的，癌症病人不僅應當 參加體育鍛煉，而且有此鍛煉項目對食道癌病人是很有意義的，比如參加慢跑，有人分析，慢跑後每天獲得氧的供給比平時多8倍，慢跑還可以使人流汗，汗水可以 把人體內的鉛、鍶、鈹等致癌物質排出體外，並能提高人體製造白細胞的能力，因此，慢跑可以預防癌。
食道癌病人經過臨床綜合治療以後，需 要增加營養，參加適當的體育活動，儘快增強體質，提高免疫力，對疾病的康復大有益處。通過體育鍛煉，不僅能改善心肺功能和消化功能，還能改善神經系統功 能，提高機體對外界刺激的適應能力，解除病人大腦皮層的緊張和焦慮，有助於休息和睡眠，在參加體育鍛煉之前，應請醫生較全面地檢查一次身體，做到充分瞭解 自己，然後根據自己的情況，選擇自己喜歡的適合自己狀況的運動項目，在參加體育鍛煉的過程中，要善於自我觀察，防止出現不良反應，並定期複查身體，以便調 整鍛煉方法。