晚婚晚育成為潮流，一些家庭甚至乾脆計畫不要小孩，享受自由時尚的“丁克”生活。然而，據有關研究顯示，不生或者晚生晚育都可能增加女性的患癌幾率。
女人不生育，女性卵巢很受傷
不生育，女性卵巢癌風險高。“不生育對女性健康影響很大。”專家表示，妊娠使育齡女性發生卵巢癌的機會逐漸降低。妊娠期間，女性卵巢會停止排卵，產後哺乳期卵巢也不排卵，因此一次生育可讓卵巢休養護一年多。
相反，不孕會讓女性更易患卵巢癌。“不懷孕的女性每個月都會排卵，排卵會對卵巢造成一定的損傷，身體會產生新的細胞來修復受損部位，而新細胞在產生過程中很可能發生變異，出現癌變。”專家解釋道。此外，一些女性本身患有不孕症，可能是由於子宮內膜異位症、子宮肌腺症、子宮肌瘤等疾病引起的，這些疾病也會增加婦科癌症的幾率。
女性卵巢癌的預防與早檢
雖然卵巢惡性腫瘤的病因尚不清楚，預防難度較大，但若能積極採取下述措施，會有所裨益。目前卵巢癌的早期診斷仍然是世界性難題。。
1、高危因素的預防：大力開展宣教，加強高蛋白、富含維生素A的飲食，避免高膽固醇食物。
2、開展普查普治：30歲以上婦女每年應進行婦科檢查，高危人群最好每半年檢查一次，以排除卵巢腫瘤。若配合B型超聲檢測、CAl25及AFP檢測等則更好。
3、早期發現及處理：應用血清CA125檢測、盆腔B超等。卵巢實性腫瘤或囊腫直徑>5cm者，應及時手術切除。青春期前、絕經後或生育年齡口服避孕藥的婦女，若發現卵巢腫大，應考慮為卵巢腫瘤。盆腔腫塊診斷不清或治療無效者，應及早行腹腔鏡檢查或剖腹探查。凡乳癌、胃腸癌等患者，治療後應嚴密隨訪，定期作婦科檢查。
4、多運動。日常生活中，適當的進行鍛煉能夠保證身體體質的健康，而且還能夠舒緩生活中帶來的壓力。很多人們由於工作的忙碌，常常忽視了對身體的保護，而運動也是非常少的。在臨床上，根據調查顯示，卵巢癌患者當中有很多一部分是不經常運動的，所以，運動對疾病的預防還是非常有效的。
5、均衡飲食，少食脂肪。在日常飲食過程中，過多的攝入脂肪類的食物，對疾病的發生有著嚴重的推動作用，每天適量的攝取脂肪，能夠降低患病的幾率。均衡的營養也是非常重要的，新鮮的蔬果，纖維類的食物，都能夠向體內補充營養，並且能夠降低心臟病的發生幾率。少吃脂肪類的食物，多補鈣，對疾病的預防是非常重要的。
6、保持鹼性體質。我們都知道，能夠保證一個健康的鹼性體質能夠對各種癌症進行有效的預防，一旦出現癌症的現象，身體就會處於酸性體質，造成的危害是非常嚴重的。規律的作息時間，均衡的膳食計畫，以及適當的體育鍛煉都能夠決定體質的酸鹼性，並且能夠對疾病進行有效的預防。這些都是卵巢癌的日常預防注意要點。
胡蘿蔔食療菜譜 預防女性卵巢癌
胡蘿蔔刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿蔔絲輕輕拌炒，這時候鍋裡的油就會變的胡蘿蔔色。將胡蘿蔔盛出，油一半盛出，一半留在鍋中，放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿蔔絲，拌炒，撒蔥花。將剩餘的一半胡蘿蔔油倒入即可。