卵巢癌是近年來高發的疾病，占所有婦科惡性腫瘤的15%左右。卵巢惡性腫瘤的發病率在女性常見惡性腫瘤中所占的百分率為2.4~5.6%。在女性生殖道惡性腫瘤中占第三位，次於宮頸癌和宮體癌。
那麼在飲食方面我們該如何注意呢？
1、多吃蔬菜
一項美國最新醫學研究顯示，卵巢癌病人在日常飲食中要多食用一些清淡的食物，不食或少食高劑量乳糖以及過多的動物脂肪。飲食不偏嗜，多食用富含纖維素、微量元素及纖維素類食品，如新鮮的蔬菜、冬菇及甲魚、海帶、紫菜、牡蠣等等，可以對預防女性卵巢癌起到輔助作用，並增加已患癌症者的存活率。
具體的卵巢癌飲食種類包括十字花科蔬菜，如花椰菜（花菜）、甘藍菜、白花椰菜、圓白菜、小白菜等，或是含豐富維生素e的天然食物，如大豆、圓白菜等。長期大量食用這些蔬菜的卵巢癌患者存活時間較久，但吃維生素藥丸卻無此效果。同時這項研究指出，患卵巢癌後吃最多乳製品的患者比吃最少乳製品者，在早期死亡的幾率上高了三成。
2、適量飲用紅酒
來自澳大利亞昆士蘭醫學研究院的專家近日宣佈，在一定限度內飲用紅葡萄酒不僅不會提升女性身患乳癌的概率，反而能夠在很大程度上預防身患卵巢癌的可能性。根據昆士蘭醫學研究院負責這一課題小組的負責人潘妮?維布博士介紹，課題小組總共邀請了1482名志願者參與此項試驗活動，其中696人已患卵巢癌，另外786名參與者並未患有任何類別的癌症。
經過一段時期的連續監測，科研人員發現適量的飲酒確實可以減小患卵巢癌的概率，其中效果最顯著的是那些適量飲用紅葡萄酒的志願者。最後的測試結果表明，那些每日飲一至兩杯紅葡萄酒的婦女比那些從不飲酒的婦女身患卵巢癌的概率要小7倍以上。