很多人相信看到了這兩個字都非常的生氣。因為有人想減肥而你卻在找一些增肥的偏方。說老實話，人過瘦其實也不好看的。那麼，今天就來介紹一些能夠有效增肥的偏方，看看增肥應該怎麼吃?
增肥偏方
參芪青豆
原料：青豆500克，太子參12克，炙黃芪12克，味精2克，熟豬油40克，精鹽2克，鮮菜心150克。
製作：青豆洗淨。太子參、黃芪洗淨灰渣，烘乾研成粉末。淨鍋置火上，下熟菜油，燒至六成熱。加入青豆炒變色，摻鮮湯，加入中藥末，改用中小火，蓋上蓋，燜至青豆熟時，加味精、精鹽調好味，作佐飯之用，清香可口。
酥蜜粥
配料：酥油、蜂蜜、大米各適量。
製作：將大米淘淨，煮粥，待沸後調入酥油、蜂蜜、煮至粥熟服食，每日1劑。
紅棗大麥粥
原料：紅棗8～10枚，大麥適量。
做法：用溫水浸泡後旺火熬煮。
做法：煮好後食用。
薏米粥
原料：薏米適量，或加少量秫米(高粱)。
做法：溫水浸泡後用旺火熬粥食用。
蓮子粥
原料：蓮子去皮去心。
做法：溫水浸泡後，用旺火熬煮成粥，加糖少量食用。
肉湯類
原料：用雞或牛肉、排骨煮湯，加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等調料。
做法：調入少量鹽，每天吃飯時，喝一碗湯。粥類每天只需要喝一次，連續喝一個月，可測試一下效果。
清燉豬蹄膀
原料：豬蹄膀(帶皮)1個，紅棗5枚。
做法：將豬蹄膀洗淨後用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，將蹄膀放入，燙透，沸煮10分鐘，把飄在上面的沫撇掉。拿一大砂鍋，放清水燒開，下蹄膀，放入泡發的紅棗，煮沸，加料酒，轉小火燉至蹄膀皮酥軟，肉爛熟，放鹽、蔥、胡椒粉、薑、白糖各適量，繼續煨燉30分鐘，把味精調入，就ok了。這道菜，一個星期吃一兩次就行了，功效：美容養顏，強體增肥。
增肥食物
板栗
吃板栗也能讓人變胖嗎?大家可別低估了小小板栗的作用!栗子中含有大量澱粉，熱量很高，如果能在飯後配合食用，能夠很好的增強熱量的吸收，想長胖就不會是件難事了。不僅如此，栗子還含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分。更難想像的是，每100克還含有24毫克維生素C，比公認含維生素C豐富的番茄還要多，更是蘋果的十多倍!這是許多食物都不能比擬的。
巧克力
巧克力向來是高熱量食物的代表，小小一塊20克的巧克力熱量就高達110千卡，怎麼樣，能量很大吧!而且巧克力氣味獨特、口感絲滑，很少有人能抵擋住它的誘惑。並且，常吃巧克力還能改善情緒、保護心臟等等作用。可像所有高脂肪食物一樣，巧克力吃太多容易引起消化系統問題，導致胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。
結語：以上介紹的幾種能夠有效幫助自己增肥的偏方，效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來增肥的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照以上推薦的增肥的偏方試一試吧!