大腸癌的發生與高脂肪低纖維素飲食、大腸慢性炎症、大腸腺瘤、遺傳因素和其他因素如：血吸蟲病、盆腔放射、環境因素（如土壤中缺鉬）、吸煙等有關。那麼大腸癌要適當運動有哪些方式呢？
大腸癌患者適宜做散步、騎單車、慢跑、游泳等有氧運動。適量的運動確實可以加快身體恢復，更重要的是運動可以增強機體免疫力和抵抗疾病的能力。術後患者加強鍛煉的同時，可以使用些中藥來防止癌症的復發和轉移。同時中醫藥也可改善因抵抗力差容易發生感染的狀況。
對於大腸癌患者，非常適合的是適度的耐力運動，如騎自行車、游泳、徒步及北歐式健走。不推薦網球、高爾夫和其他球類運動，因為這些運動要求很強的軀體旋轉，不是協調性的制動運動。在交叉臂力器上，可以在脊柱或關節無負荷的情況下，很好地強健心血管系統和整體肌肉組織。
開始鍛煉前，一定要去運動醫學醫師、理療醫師那裡或去有資質的健 身中心做一個力量測試，確定你可以做什麼和做多少。根據這種高度個性化的測武制定 適合個體的訓練計畫。然後，可以非常緩慢地開始，小心地伸展治癒的組織。避免所有突擊性的、牽拉性的運動，確保傷口不受負擔。慢慢地增加訓練等級和重量，控制好呼吸：緊張時呼氣，放鬆時吸氣。